Valeriana Officinalis
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Valeriana officinalis è una pianta semplice da coltivare, perenne che ama terreni abbastanza umidi o bordi del laghetto. E' una pianta resistente al gelo, fiorisce da luglio a settembre con piccoli fiori bianchi o rosa. Gradisce l'esposizione al sole ma anche quella semi ombreggiata. E' noto ormai da tempo che la valeriana possiede effetti calmanti. Viene usata soprattutto per combattere stati d’ansia e disturbi del sonno, tachicardia ecc. Le parti utilizzate della pianta sono le radici.
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